宽容是门学问。对于小过失，小错误，你可以快乐地宽容对方。但对于大过失，大错误，就要考虑清楚。宽容并非包庇，隐瞒，而是帮助。

我们在生活中，总是不能避免与人发生争执，但是争执过后的再思索，时常会反思争执的必要性。遇到矛盾，我们真的只有争执这一个应对方法吗？损人损己又是何必？试着去宽恕何尝不是一种更好的方法呢？生活中，宽恕可以产生奇迹，宽恕可以挽回感情上的损失，宽恕犹如一个火把能照亮由焦躁、怨恨复仇心理铺就的道路。宽恕一直等同于心灵成长和治愈，这是基督教和其他宗教所传达的关于不要对他人怀恨在心的价值观。然而，博士最近发现宽恕也可能有助于缓解生理问题和治疗疾病。

迈克尔巴里博士，也是一个牧师，对癌症患者的研究发现，约61%的人难以宽恕。在他撰写的《宽恕工程》（The Forgiveness Project）的书中解释说：“带着对另一个人的坏感觉可能导致慢性焦虑，进而可能对人体产生不利影响”。“带着这些愤怒和仇恨的负面情绪，会产生一种慢性焦虑的状态，而慢性焦虑非常预见性地产生多余的肾上腺素和皮质醇，从而减少自然杀伤力细胞（对抗癌身体的士兵）的产生，”他补充说。

可见宽恕的重要性也是不可小觑的，所以，面对生活的争执时，下次尝试一下宽恕吧。

信2005-1

房漪宁